14# Mindset, Alltagsstrukturierung und Coaching Einblicke mit Sarah Preiser (3/3)

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Alle guten Dinge sind bekanntlich drei - deshalb starten wir
heute mit Teil drei zusammen mit Sarah Preiser. 

Zu Beginn der Folge geben wir Euch Einblicke in unsere
Alltagsstrukturierung. Sarah hat ihren Kurs begonnen, als ihre
Tochter acht Monate alt war. Die goldene Regel für viele
Lebenssituationen ist, dass man als Paar ein Team bilden muss,
welches Hand in Hand zusammenarbeiten kann und sich gegenseitig
helfen kann. Wir sprechen des Weiteren darüber, wie ich dazu
gekommen bin, meinen eigenen gesunden Lieferservice aufzubauen.
An dieser Stelle wichtig für Euch: wenn Ihr Euch selbstständig
machen wollt, fahrt zunächst immer auf kleinem Risiko, wo nicht
zu viel Geld kaputt gehen kann. 

Sarah gibt heute wertvolle Tipps für alle Mamis, um den Alltag
mit Kind besser strukturieren zu können. Wie handhabt sie ihren
Alltag mit ihrer Tochter? Wie sieht die Ernährung in ihrer
Familie aus und wie kann sie Zeit einsparen? An dieser Stelle
nochmals ein Reminder für alle Eltern:
Euer Kind wird sich nicht an die saubere Wohnung erinnern oder ob
es an Tag X nur eine kalte, statt einer warmen Mahlzeit zum Essen
gegeben hat. Euer Kind erinnert sich an die Zeit mit Euch. Nutzt
diese Zeit und genießt jeden Moment mit Euren Kindern, denn sie
geht so schnell vorbei.
Jeder kennt sie bestimmt auch - die Momente an denen man als
Eltern an die Grenzen kommt. Auch für diese Lebenslagen hat Sarah
Euch hilfreiche Tipps. 

Abschließend zu dieser Folge unterhalten wir uns über die
Ernährung in der Schwangerschaft und danach. Wusstet Ihr, dass
man zu Beginn der Schwangerschaft einen Mehrbedarf an Essen hat,
der einem Apfel gleicht? 
Die Ernährung Eures Kindes beginnt bereits während der
Schwangerschaft. 

Wie hat Euch unsere gemeinsame Folge gefallen und konnten wir
Euch mit unseren Tipps weiterhelfen? Lasst es uns mit einer
Bewertung wissen, wir würden uns sehr freuen. 

Ihr findet uns auf Instagram unter:
eure.entspannte.geburt
_ernaehrungsberaterin_julia

Hier findet ihre Sarahs Geburtsgeschichte:
https://open.spotify.com/episode/0GE747TfryLElZeYtrvqfd?si=qnVrYtMaTv-5bysr5gmGdA&utm_source=whatsapp