6# PERIODENVERLUST und der Umgang mit VOLUMENFOOD in Diäten (mit Andrea Ossing 2/3)

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Im Anschluss an die letzte Episode machen wir heute weiter mit
dem zweiten Teil des Austausches von Andrea Ossing und
mir. 

In diesem Teil haben wir folgende Themen behandelt:
- wie viele Mahlzeiten hattest du in der Prep? Wie sahen diese
aus?
- wie sah deine Kalorienmenge und Makronährstoffverteilung
aus?
- wie gehen wir mit unseren Klienten um, die viel zu wenig
Kalorien konsumieren?
- wie hat sich deine Periode während der Wettkampfvorbereitung
verhalten? 
- wie gehst du mit Volumenfood um?

Wir hoffen, dass Euch der Einblick in unser Bodybuilding-Leben
von Andrea und mir gefallen hat. Lasst uns doch gerne ein
Feedback da und speichert Euch den Podcast ab. Falls Ihr noch
Fragen habt, schreibt uns doch gerne eine Nachricht auf
Instagram. 
In der nächsten Episode könnt Ihr Euch bereits auf den dritten
Teil von Andrea und mir freuen.

Unsere Instagram-Profile findet ihr unter: 
ossingandrea
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