5# Die Nebenwirkungen einer harten Bodybuilding Diät (mit Andrea Ossing 1/3)

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Wir starten heute mit der ersten Podcastfolge, zu der ich einen
Gast eingeladen habe. Ich darf herzlichst Andrea Ossing
begrüßen. 
Andrea ist auch Online-Coach und Wettkampfathletin. Andrea war
2021 das erste mal auf der Bühne. Sie betreut online sowohl
Lifestyle- als auch Wettkampfathleten. 
Wir haben einen Austausch für Euch vorbereitet mit Fragen, die
von Euch auf Instagram gestellt wurden. 
Die Diskussion von Andrea und mir haben wir in dreiTeile geteilt.
In dieser Folge beginnen wir mit dem ersten Teil. 

Folgende Themen werden in dieser Folge behandelt:
- wie viele Trainingseinheiten hatte Andrea in der Prep? Kraft /
Cardio
- wie erging es uns in der Diät? Wie haben unsere Körper mental
und körperlich reagiert?
- wie ist deine Familie und dein soziales Umfeld mit deiner
Entscheidung umgegangen?

Ich freue mich, wenn Ihr mir eine Bewertung da lasst und mir eine
Nachricht auf Instagram schreibt, wenn Euch diese Podcastfolge
gefallen hat. Seid gespannt auf den zweiten Teil von meinem
Austausch mit Andrea. 

Ihr findet uns auf Instagram unter den Namen:
ossingandrea
_ernaehrungsberaterin_julia