#20 - Stress, die Epidemie des 21.Jahrhunderts - Was ist Stress und was macht er mit uns - mit Arnd Hebestreit

#20 - Stress, die Epidemie des 21.Jahrhunderts - Was ist Stress und was macht er mit uns - mit Arnd Hebestreit

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1 Stunde 36 Minuten

Beschreibung

vor 10 Monaten

๐—ช๐—ฎ๐˜€ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถ ๐—ฎ๐—น๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ฆ๐˜†๐—บ๐—ฝ๐˜๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฎ๐˜‚๐—ณ ๐—ฑ๐—ฒ๐—บ ๐—ฆ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ฟ๐—บ ๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฒ
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Stress, die Epidemie des 21. Jahrhunderts. So sagt es die WHO.
Und die WHO sagt so etwas nicht leichtfertig.


Die Zahlen fรผr Stressbelastung und stressbedingte Erkrankungen
kennen aktuell nur eine Trend. Und der geht steil nach oben. Das
ist fatal, den es belastet zum einen uns als Gesellschaft, aber
auch unser Gesundheitssystem.


๐——๐—ฎ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐˜„๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด รผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜€ ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐˜‡๐˜‚ ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป.


Und das habe ich in meinem Podcast mit dem lieben Arnd
Hebestreit. Arnd ist Experte im Bereich Stressprรคvention. Er ist
Mental Coach und Ausbilder fรผr ร„rzt:innen und Coaches.


Wir haben in dem Podcast รผber Arnds und meine Erfahrungen mit dem
Thema Stress gesprochen.


Wir tauchen tief in das Thema Stress ein und verfolgen einen
schlechten, stressbedingten Gedanken durch den Kรถrper.


Was passiert da genau im Kรถrper und warum ist das so schlecht fรผr
uns.


Und wir gehen darauf ein welche ๐—ฆ๐˜†๐—บ๐—ฝ๐˜๐—ผ๐—บ๐—ฒ auftreten kรถnnen, die
dann auf Stress zurรผckzufรผhren sind. Denn das kรถnnen ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฒ
๐—ฅ๐—ฒ๐—ถ๐—ต๐—ฒ ๐—ฎ๐—ป Symptomen sein. Und man sollte wissen, wie man damit
umgeht.


Einen Satz, den Arnd mir sagte, ging mir nicht mehr aus dem Kopf:


Ich hatte so viele Symptome und wirklich auch gesundheitliche
Probleme. Aber auf das Thema Stress war es fรผr mich erstmal gar
nicht zurรผckzufรผhren.


Auch hier zeigt sich wieder, das es unheimlich wichtig ist, sich
รผber das Thema bewusst zu sein. Denn erst dann haben wir die
Macht ins handeln zu kommen.


Dies ist die ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—™๐—ผ๐—น๐—ด๐—ฒ zum Thema Stress. In der zweiten Folge
sprechen wir รผber MaรŸnahmen, um Stress abzubauen.


Bleibt also gespannt. Hast du selber Stress? Wie gehst du damit
um?


ย 


So kannst du Arnd erreichen:


Linkedin - (3) Arnd Hebestreit | LinkedIn


Homepage - Home - Mental Consult (mental-consult.de)


ย 


Dein Kรถrperliebe Coach Gerrit


ย 

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