Episode 10 - Dogmatisiere deine Lebensmittel nicht

Hallo Ihr Lieben,


 


heute möchte ich ein Thema ansprechen welches ich in letzter viel
beobachtet habe.


Es gibt immer wieder Menschen, die Lebensmittel dogmatisieren,
also meinen das du diese gänzlich aus deinem Ernährungsplan
streichen solltest.


Aus meiner Sicht ist das der falsche Weg um nachhaltig gesund und
schlank zu werden. Um einen gesunden Körper zu haben, und das
dauerhaft, musst du es durchhalten möglichst viele gesunde
Lebensmittel in deinen Ernährungsplan einzubauen. Und wenn du dir
alle vermeintlich ungesunden Lebensmittel verbietest, dann wirst
du es dir sehr schwer machen. 


Durchhalten wird dann zu einem Kraftakt. Du wirst es auf Dauer
nicht schaffen diese Ernährungsweise durchzuhalten. Daher sage
ich, im Maßen darfst du fast alles essen. 


Kannst du dem zustimmen? Kommentiere doch mal unter meinem
Podcast.


 


Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge.


 


Hier nochmal der Reminder an meinen
Körperliebe-Ernährungs-Workshop. 


Zwei Termin stehen noch aus: 19. & 26.09.


Die Themen sind Umsetzung und Mindset. 


Sei gerne dabei. Ich freue mich auf dich.