# 15 Cheat Days vs. Cheat Meals

Diese Podcast Folge ist die Zusammenfassung bzw. der Mitschnitt
eines IGTV s zum Thema Cheat Day vs. Cheat Meal. 


Ich gebe dir einen kurzen Überblick was damit gemeint ist und was
aus meiner Sicht am sinnvollsten und einfachsten umzusetzen ist.





Gibst du jeden Tag 100% bei deiner Ernährung oder dürfen es ruhig
mal nur 80% sein?


Was denkst du ist einfacher? Immer 100% oder auch mal 80% und
Nachsicht dafür dauerhaft und beständig?


Das Jahr 2020 hat uns alle ganz schön durch gerüttelt. Vielleicht
wurdest auch du ins Home Office versetzt oder hast mehr Zeit am
heimischen Arbeitsplatz verbracht als vorher.


Was haben wir alle gemein?


Wir mussten uns zwangsläufig an diese Situation anpassen. Was
wäre wenn, es nicht nur ums Anpassen geht?


Was wäre wenn, du viel mehr aus deinem Alltag herausholen
könntest. Mehr Produktivität, mehr Ergebnisse, mehr Fokus, mehr
Bewegung und vor allem weniger Kilos auf der Waage? Was wäre
wenn, der Heimarbeitsplatz, der Arbeitsplatz der Zukunft wird?


Möchtest du direkt mit mir in Kontakt treten, dann schau einfach
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Viele Grüße Constanze