#12 Naturbewegt Fitness Podcast - Was wäre wenn, du aus dem nächsten Meeting kommst und totale Kopfschmerzen hättest?

Was wäre wenn, du aus dem nächsten Meeting kommst und totale
Kopfschmerzen hättest?


DIES IST KEIN MEDIZINISCHER RATGEBER, NUR INFORMATIONEN
UND HINWEISE AUS MEINEM LEBEN UND MEINEN ERFAHRUNGEN.


WICHTIG IST, DASS JEDER FÜR SICH SELBST HERAUSFINDEN MUSS WAS
HILFT UND OB ES ÜBERHAUPT „nur“ Spannungskopfschmerzen bzw.
Brummschädel nach einem Meeting ist!


So nun zum Thema. Du sitzt in einem 2 Stunden Meeting, das Thema
ist anstrengend und erfordert viel Aufmerksamkeit. Am Horizont
wartet  eure Deadline, euer Chef wartet und macht Druck.


Das heißt ihr müsst heute fertig werden und habt Stress.
Übrigens:


Stress gilt als ein möglicher Auslöser für deine
Spannungskopfschmerzen.


Hier kommen meine Strategien für und gegen deine Kopf...


1. Atme


2. Bewegung


3. Akupressur


Du musst aktiv sein und nicht nur hinnehmen und passiv bekämpfen.
Angriff ist manchmal die beste Verteidigung!


Seit einiger Zeit bin ich dabei mir mehr Freiheit, Unabhängigkeit
und Selbstbestimmung im Leben zu erarbeiten. Fitness, Bewegung,
Ernährung, Produktivität und Mindset sind meine Leidenschaften.
Und damit ich orts- und zeitunabhängig arbeiten kann, baue ich
zusätzlich ein Standbein mit Nahrungsergänzungsmitteln aus
jahrelanger Forschung auf. Möchtest du mehr darüber erfahren,
schreib mir gern unter:


Gib mir mehr Infos





Viele Grüße deine Constanze