#11 Naturbewegt Fitness Podcast: Was wäre wenn, du alle Kekse in einem Meeting aufgegessen hättest?

Naturbewegt Fitness Podcast Folge 11: Was wäre wenn, du alle
Kekse in einem Meeting aufgegessen hättest?


Das ist das Thema dem wir uns heute widmen.


Vermutlich kennt jeder der öfter in einem Meeting sitzt dieses
kleine Problemchen...


Ich selbst kenne es auch!


Wir alle haben ab und zu oder öfter mal ...


"Heißhunger, Bock auf Süßes, mal was Kleines für zwischendurch!"


Die folgende Problematik ist nicht unbedingt ein gängiges Fitness
Thema, dennoch spielt unsere Ernährung eine maßgebliche Rolle in
Bezug auf unsere Gesundheit. Das Essen was wir zu uns nehmen, ist
ja bekanntlich der Treibstoff für unser Leben und den Alltag.
Hätten wir einen Porsche vor der Tür, würden wir vermutlich
keinen Biosprit tanken!? ODER?


NEIN, würden wir nicht!


Und genau hier kommen die Kekse ins Spiel.


Also natürlich die Kekse auf dem Tisch oder das leckere
Kuchenfrühstück vom Kollegen.


Auch wenn du derzeit keine Diät machst, keine Gewichtsprobleme
hast und rundum zufrieden bist. Kekse und das unbewusste
Zugreifen sind nicht sehr förderlich für dein Wohlbefinden und
stellen eine „hervorragende„ Quelle für Einfachzucker dar.


Diese gelten gemeinhin als ungesund! Auch richtig?


JA!


Und darum geht es im Großen und Ganzen.


Auf die folgenden Punkte werden wir näher eingehen.
Warum tust du das? Was passiert in deinem Körper? Warum
solltest du das vermeiden und was machst du, wenn es passiert ist?
Was solltest du stattdessen tun?

Seit einiger Zeit bin ich dabei mir mehr Freiheit, Unabhängigkeit
und Selbstbestimmung im Leben zu erarbeiten. So werde ich
irgendwann meine Leidenschaft des Sportes nicht mehr mit Geld
verdienen, verbinden müssen.


Möchtest auch du mehr Freiheit? Finanzielle Unabhängigkeit?
Keinen Chef mehr der nervt?


Gib mir mehr Infos


Viele Grüße deine Constanze