Elternburnout - Mütter und Väter im Dauerstress

Wie kommt es zum Elternburnout und was sind typische Anzeichen?
Wie viele Eltern leiden unter Dauerstress? Wie lassen sich die
Überforderung, der Stress und die Erschöpfung vermeiden? 


In der heutigen Folge sprechen die Papas über Eltern im
Dauerstress und dem daraus resultierenden Elternburnout.
Ausserdem ein „Ist es okay …?“ von Christoph und ein
Breilight der Woche von Felix.


Professionelle Hilfe und Unterstützung findest du beim
Elternnotruf Schweiz oder bei der Mütter- und Väterberatung
Schweiz.


Links zur aktuellen Folge:


Schweizer Fernsehen SRF (auf Schweizerdeutsch): Puls „Eltern
am Limit“:
https://www.srf.ch/wissen/mensch/tabu-eltern-burnout-eltern-am-anschlag-erschoepfung-statt-familienglueck

Elternburnout-Selbsttest von Fritz & Fränzi:
https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/10/06_18_burnout_test.pdf
und der Artikel dazu:
https://www.fritzundfraenzi.ch/psychologie/eltern-burnout-was-tun-wenn-eltern-nicht-mehr-konnen-mit-selbsttest/

Elternburnout: Wenn der Alltag zu viel wird:
https://www.letsfamily.ch/de/eltern-burnout-wenn-der-alltag-zu-viel-wird

Tipps, um physische und psychische Erschöpfung zu vermeiden:
https://www.fritzundfraenzi.ch/gesundheit/tipps-gegen-burnout-bei-eltern/



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