So findest du nach einer Pause wieder in deine Fitness Routine (mit Nati) | #80

Oh nein! Du warst so gut in deiner Trainingsroutine drin und
plötzlich passiert es: du verletzt dich, musst operiert werden oder
bist längere Zeit krank. Eine Trainingspause steht an und mit
dieser kommen jede Menge negative Gedanken einher. Werde ich all
meine kostbaren Muskeln verlieren? Nehme ich nun an Gewicht zu? Und
wie steige ich wieder ein ins Training, wenn die Sportpause vorbei
ist? Nati erzählt dir in der heutigen Episode über ihre Erfahrungen
nach einer OP und gibt dir tolle Ratschläge und Tipps, wie auch du
ideal damit umgehen kannst. Du kannst unsere ProBabe App jetzt für
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