Das Herz berühren! Achtsamkeitsarbeit mit Kindern und Erwachsenen. Interview mit Alexandra Andersen

„Nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch Herz und Charakter
bilden - das ist der Ausgangspunkt für Veränderung und Wachstum!“
sagt Alexandra Andersen. Ich freue mich, Dir in dieser Folge das
spannende Interview mit Alexandra vorzustellen. Alexandra ist
hauptberuflich Gymnasiallehrerin und hat als Expertin für
Achtsamkeit ein Konzept für LehrerInnen und SchülerInnen
entwickelt, das ihnen einen achtsameren Umgang mit sich selbst und
mit anderen ermöglicht. Wir sprechen in dieser Folge über
Alexandras persönlichen und beruflichen Weg. Sie berichtet von
ihrer Achtsamkeitspraxis, die sowohl für Kinder wie auch Erwachsene
große positive Auswirkungen haben kann. Mehr bei sich selbst
anzukommen, klarer und konzentrierter zu sein und besser mit
Anderen in Kontakt zu treten – darum geht es Alexandra. Wir
sprechen über unsere schnelllebige, leistungsorientierte Zeit, in
der Achtsamkeit besonders wichtig ist, um den Blick auf das
Wesentliche nicht zu verlieren. Auch teilen wir Alexandras Vision,
wie Achtsamkeit lebensverändernd wirken kann, weil wir nicht nur
mehr auf uns, sondern auch auf unsere Mutter Erde achten. Alexandra
ist ausgebildet in den Bereichen MBSR, Yoga und gewaltfreier
Kommunikation. Sie ist Buchautorin und Weiterbildnerin am
Benediktushof, dem Zentrum für Achtsamkeit und Meditation. Mehr
Informationen findest Du unter http://www.alexandra-andersen.de.