Coping Strategien für die aktuelle Situation (Krieg, Corona)

Nach längerem Überlegen habe ich mich doch entschieden eine Folge
zur aktuellen Situation zu machen und dazu, wie du einen guten
Umgang damit finden kannst. Dabei ist mir wichtig, dass auch das
Thema Balance zwischen Konfrontation/ Verarbeitung und Ablenkung/
Regeneration thematisiert wird - danke an den Impuls von meinem
Mentor Helge. Es erwartet dich eine Sammlung von Coping
Strategien, persönlich von mir und aus meinem Umfeld, die in
folgende Kategorien aufgeteilt sind:
Sinn, größeres Ganzes, Chancen sehen Konzentration auf eigenen
Mikrokosmos, eigene Selbstwirksamkeit Bewusster Konsum Bewusster
Fokus und Aufmerksamkeit Rede darüber und lass Gefühle rausfließen

Ich hoffe diese Folge hilft dir und du findest einen stimmigen
Weg für dich, deine Sibylla


Weiterführende Infos zur Folge:


Film „Die Hütte - Ein Wochenende mit Gott“ läuft gerade
leider nicht mehr auf Netflix, aber immer mal wieder, auf Prime
gibt es ihn, allerdings nicht inklusive

Astrologie Silke Schäfer, Video „Krieg und Frieden“:
https://youtube.com/watch?v=Y2EpeDAOHPc

Bibeltexte: https://www.jw.org/de/bibliothek/artikelserien/

Kostenloses Sonderinterview Judith Residenz Kongress „Vom
Glück in der Krise - Positive Psychologie in Zeiten von Krieg und
Leid“: https://2022.resilienz-kongress.de



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