Jungbrunnen Essenspausen

Länger leben und langsamer altern. Das sind doch tolle Aussichten
oder? Wir haben es selbst in der Hand - mit unserer Ernährung.
"Autophagie" heißt das Zauberwort, es bedeutet wörtlich übersetzt
"Selbst-Essen". Indem wir längere Essenspausen in unseren Alltag
einbauen, helfen wir unserem Körper, alte Zellen abzubauen und aus
deren Bestandteilen neue frische Zellen zu bilden. Durch diesen
Prozess können wir uns sogar vor Krankheiten schützen. Wie das
körpereigene Recyclingsystem genau funktioniert, und was Ihr
unbedingt beachten müsst, verraten Euch Thorsten und Alex in dieser
Folge von GESUND GEFRAGT.