Kraftvoller Flow mit Sonnengruß | Yoga für Schwangere | 10 Minuten

Ein kraftvoller Flow für mehr Erdung und Stabilität, gerade in
wackeligen und unsteten Zeiten. 


Mit diesem Flow kräftigst du deine Beinmuskulatur und arbeitest
an deiner Standfestigkeit. Gleichzeitig schaffen wir Raum für
mehr Atmung und finden die perfekte Balance zwischen Stabilität
und Leichtigkeit.





// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du
auch als Anfänger super mitmachen kannst. Schau mal, ob du diese
Yoga Einheit im dritten Trimester noch gut schaffst. Es kann
sein, dass sie für dich sehr fordernd ist.





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Beckenboden // Yoga Anatomie verstehen:


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10 Minuten Yoga Morgenroutine für Schwangere:


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