Breathwork - durch holotropes Atmen zu Highs und Aufarbeitung von Traumata?

Breathwork, Holotropes Atmen, Psychedelic Breathing - so heißen
verschiedene Möglichkeiten über Atemtechniken das Bewusstsein zu
erweitern. Manchmal sogar so stark, dass die Erfahrungen zum Teil
mit Psychedelika wie LSD verglichen werden.


Mit Gerjet Efken von Inner Space Breath aus Berlin habe ich über
das Auseinandersetzen mit tief liegenden Emotionen, Traumata und
Aufarbeitung, sowie die daraus entstehende Erleichterung
gesprochen. 


Was ist Breathwork und wie genau funktioniert es?

Was kann es in unserem Unterbewusstsein auslösen?

Wie sieht so eine angeleitete Session aus und wie kann man
sich darauf vorbereiten?

Gibt es Risiken?



Gerjet und Toyah veranstalten alle 2-4 Wochen spendenbasierte
Breathwork Sessions. Mehr Infos gibt es auf
https://innerspacebreath.com


Stay High, euer Jakub