#088: Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich?

Andreas und Stefan spielen Bambi (maximal 45 sec), lassen sich
hängen (mindestens 30 sec), zerdrücken einander die Hände, halten
die Luft an, meiden hoch verarbeitete Lebensmittel und gehen zur
Freiwilligen Feuerwehr: Es geht ums biologische Alter, wie man es
misst und wie man es senkt.

Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE. Mit dem
neuen Produkt nadLIFE Energy+ mit Niacin, unterstützt du deinen
Körper dabei, den hektischen Alltag mit voller Energie zu
bewältigen.**

Wenn Sie musikalische Begleitung beim handlosen Aufstehen suchen,
hier Andreas’ persönliche Empfehlung.

Das Vitruvian-System gibt es hier.

Den X3 gibt es direkt bei Andreas (oder etwas günstiger, aber dann
müssen Sie selbst importieren).
Hier ein Artikel, den Andreas im „The Red Bulletin“ über den X3-Bar
geschrieben hat.

Mehr zur erwähnten Horvath-Uhr gibt es hier und hier.

Ein Video zum BOLT-Test von „Mr. Oxygen Advantage“ Patrick McKeown
himself gibt es hier.

Zur Inuspherese-Folge der Biohacking-Praxis geht es hier.

Mehr zum Thema der Glycane gibt es hier.

Zum epigenetischen Alterstest bei Moleqlar geht es hier.

Hier der aktuelle Fachartikel im BMJ zum Thema hochverarbeitete
Lebensmittel. (Dank an Dr. Stefan Wöhrer fürs Ausgraben und
Verlinken auf LinkedIn)

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte
sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine
Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte
(und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan
Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man
es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der
Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im
Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

*1 Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
* 2 Zink trägt zu einer normalen DNA- und Eiweißsynthese und dem
Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei und hat eine Funktion
bei der Zellteilung.