#042: IHHT – Das Fitness-Geheimnis auf der Couch

Wie du Sauerstoff nützt, um deine Ausdauer und Fitness zu
verbessern – sogar als Netflix-Serien-Couchpotato. IHHT trainiert
deine Mitochondrien, kurbelt dein Gehirn an und fördert deine
Langlebigkeit. Andreas Breitfeld ist (spät berufener) Fan des
Spiels mit Hypoxie und Hyperoxie – hier erklärt er warum.



Weitere Infos zu IHHT gibt es auf diesen von Andreas erwähnten
Seiten:
https://cellgym.de
https://cell-o2.com/

Ein Überblick über Leben und Werk des bemerkenswerten Manfred von
Ardenne:
https://de.wikipedia.org/wiki/Manfred_von_Ardenne

Erwähnt wurden zwei Folgen der Biohacking-Praxis, die es sich
gerade jetzt besonders lohnt nachzuhören.
Die Folge übers Spazierengehen (bei der Andreas und Stefan wirklich
ihren Spaß hatten):
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-episodes/spazieren-gehen

Die Folge über Nasenatmung:
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-episodes/durch-die-nase-atmen


Das Video von Andreas’ wildem Hypoxie-Ritt auf dem Carol-Bike darf
bei Andreas als Reel auf dem Instagram-Account erwartet werden:
breitfeld_biohacking


Das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld erscheint
im Riva-Verlag. Vorbestellungen hier:
https://www.m-vg.de/riva/shop/article/21462-biohacking-fuer-sportler/


Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan
Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellungen hier:
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066478751

Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner):
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld


Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben:
https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“:
https://www.carpediem.life/wagner