#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen

Andreas Breitfelds Marathon-Bestzeit? 2:43 Stunden. Aber er sagt:
Lauft nicht zuviel, Leute, fahrt nicht zuviel Rad, und vor allem
nicht zu intensiv. Das schadet mehr als es nützt. Die
Biohacking-Praxis-Folge für alle, die klüger Fett verbrennen,
eleganter Muskeln aufbauen und fitter alt werden wollen.

Ins angesprochene Windham-Protokoll kann man sich hier fundiert
einlesen:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00223.2019


Das spektakuläre Carol-Bike gibt es hier:
https://carolbike.com/

Joel Greenes Buch „The Immunity Code“ gibt es hier:
https://www.amazon.de/Immunity-Code-Paradigm-Centric-Anti-Aging/dp/057869140X


Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner):
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld


Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben:
https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“:
https://www.carpediem.life/wagner