Wie kann ich ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen?

Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens".
Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt
haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht
man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres
und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?