Essen - oder wie verdaue ich den Weihnachtsbraten?

Weihnachten darf mal wieder nach Herzenslust geschlemmt werden.
Aber wie verdauen wir den schweren Braten am besten? Wie können
wir unsere Verdauungsorgane unterstützen - egal, was auf dem
Tisch landet? Wir haben praktische Tipps für euch gesammelt, die
ihr ganz einfach umsetzen könnt.