Der Ressourcenbaum – Coaching-Übung zum Mitmachen

„Die Übung hilft bei der Erarbeitung einer neuen Perspektive – denn
dabei ist es ganz wichtig, dass man die eigenen Ressourcen kennt“ –
Jochen Ziepke, INQUA Karriere-Coach und Diversity Trainer in
Hannover Ob man ihn Lebens- oder Ressourcenbaum oder Baum der
Stärken nennt, das Ziel bleibt immer dasselbe: ein Blick hinter die
eigenen Kulissen. Was stärkt mich? Was habe ich schon geschafft?
Was gibt mir Selbstvertrauen? Und was habe ich zukünftig vor? Für
die Neuorientierung und die Entwicklung neuer Sichtweisen ist es
sehr hilfreich, sich der persönlichen Ressourcen mit dieser
Coaching-Übung bewusst zu werden. INQUA Karriere-Coach Jochen
Ziepke nimmt sich mit seinen Coachees dafür nicht nur einen Stift
und ein großes Flipchart-Papier, sondern auch viel Ruhe, Zeit und
eine große Portion Gelassenheit. In dieser COACHGEFLÜSTER-Folge
steht ihm Host Johannes Junker als Beispiel-Klient zur Verfügung.
Ein Baum besteht aus einer Wurzel, einem Stamm und dem Geäst mit
Blättern und Früchten. Vom grundlegenden Boden bis hoch hinaus zur
Sonne füllen Jochen und Johannes den Ressourcenbaum mit
Fähigkeiten, Erfahrungen, Werten und vielem mehr, was sie ausmacht,
nährt und führt. Zu sehen, wer man ist und was man kann, stärkt das
eigene Selbstwertgefühl und stabilisiert in Zeiten beruflicher
Neuorientierung. Lass auch du deinen Baum wachsen, fülle ihn mit
Leben und ernte, was du säst. Wie das live funktioniert, hörst du
in unserem Mitmach-Podcast. Eine begleitende
Schritt-für-Schritt-Anleitung gibt es außerdem in unserem
ausführlichen Blog-Beitrag “Persönliche Ressourcen erkennen und
stärken – der Ressourcenbaum als Coaching-Methode”:
https://bit.ly/3qXNPds – Viel Spaß beim Ausprobieren! „Out of
office“: COACHGEFLÜSTER macht Sommerpause. Ab 21. September geht es
mit neuen Podcast-Folgen weiter. Johannes wird mit INQUA
Karriere-Coach Laura Sander über den beruflichen Wiedereinstieg
nach der Elternzeit sprechen. Mit seiner Kollegin Marisa Adenaw
geht es um das spannende Thema Gehaltsverhandlung. Wir wünschen dir
einen tollen Sommer. Und nun viel Spaß mit COACHGEFLÜSTER!
SHOWNOTES: COACHGEFLÜSTER-Folgen: Einfache Schritte zu Resilienz
und Achtsamkeit am Arbeitsplatz – mit Ann Hillert, INQUA
Karriere-Coach und zertifizierte Resilienz-Trainerin
https://bit.ly/3rB3Aan Stress am Arbeitsplatz from 9 to 5? Tipps
gegen Burn-out – mit INQUA Karriere-Coach Renée Seehof
https://bit.ly/3rCFAn6 Zufrieden im Job: So finden Sie Ihre
Work-Life-Balance – mit INQUA Karriere-Coach Frank Lemloh
https://bit.ly/3XWcDyB Blogartikel: Persönliche Ressourcen erkennen
und stärken – der Ressourcenbaum als Coaching-Methode
https://bit.ly/3qXNPds Kompetenzprofil High Profiling – Ihren
Stärken auf der Spur https://bit.ly/3NCDFHU Ressourcenorientiert:
das Genogramm im Karriere-Coaching https://bit.ly/44Rc9vR
Dauerstress im Job: Wie Sie Burn-on frühzeitig erkennen und Grenzen
setzen https://bit.ly/3rCFAn6 Kontakt zum INQUA-Institut:
info@inqua-institut.de Hier geht's zum INQUA Blog:
https://www.inqua-institut.de/blog/ Mehr über INQUA:
https://www.inqua-institut.de/institut/ Folge uns auf Facebook,
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