Du machst Dir Sorgen? Wenn ja, über was, wen und warum?

Vielleicht kennst Du das: Du grübelst über ein Thema, machst Dir
Sorgen um..... Deine Familie, Deine Gesundheit, Deinen
Arbeitsplatz, und, und, und. Doch was bringen diese Sorgen?
Positive Gefühle sicherlich nicht: Sie führen eher zu
Kopfschmerzen, schlaflosen Nächten und weiteren, meist unschönen,
Folgen für Körper, Geist und Seele. In diesem Zusammenhang stehen
solche Fragen, wie: Wie gehst Du damit um? Und: Kannst Du Deine
Sorgen beeinflussen? Und wenn ja, wie?


Und wie oft hast Du im Nachhinein festgestellt, dass sich Deine
Sorgen als völlig unnötig heraus gestellt haben? Wenn Du genauer
hinschaust, wirst Du feststellen, dass Du auf vieles nur einen
geringen Einfluss hast. Was Du jedoch beeinflussen kannst, ist
bestimmte Vorsorgen zu treffen, falls dieser oder jener Fall
eintreffen oder auch nicht eintreffen sollte und wie Du mit
Deinen Befürchtungen umgehst. Erfahre in dieser Episode anhand
von Beispielen, wie wir unsere Sorgen betrachten und welche Tipps
wir haben, um damit zurechtzukommen.