Energiequelle "Spaß"

Welche Dinge und Tätigkeiten machst Du gerne? Setzen sie bei Dir
auch Energie frei, und Du fühlst Dich leicht und sicher dabei?
Und was würdest Du als Deine persönlichen Energieräuber
bezeichnen? Also Dinge und Tätigkeiten, die Du nicht gerne
machst, die jedoch vielleicht erledigt werden müssen? Hast Du Dir
dies schon einmal bewusst gemacht? Um damit besser umgehen zu
können, bzw. Dir zu verdeutlichen, was Dir Energie bringt und was
nicht, ist es durchaus angeraten, dies einmal ganz offen und im
Detail anzuschauen. Dazu schreibst Du einfach mal auf, welche
Tätigkeiten Du alle erledigst, getrennt nach Energieräuber und
Energiegeber. Danach nimmst Du eine Bewertung vor. Ein Kriterium
dabei ist der Spaßfaktor für die Energiegeber und der Frustfaktor
für die Energieräuber. Weitere Kriterien erläutern wir Dir in
dieser Episode. Wie Du danach dann für Dich mit den Ergebnissen
umgehst, erfährst Du in der Sendung. Sei gespannt, was Dich
erwartet und wie Du diese Auswertung nutzen kannst, um mehr
Energie für Dich und Deinen Alltag zu erhalten.