Ich wollte doch "Nein" sagen - Grenzen setzen zum Zweiten

Ich wollte doch "Nein" sagen - Grenzen setzen zum
Zweiten


Du kennst Dich und Deine nicht vorhandene Fähigkeit "NEIN" zu
sagen? Man nennt es auch Helfersyndrom. Du kümmerst Dich um alle
und alles, doch für Dich bleibt keine Zeit. Kein Wunder, dass Du
Dich in einer Dauerschleife der Gefühle überlastet oder gar
überfordert zu sein befindest. Und jedes Mal nimmst Du Dir aufs
Neue vor, Deine Hilfen einzuschränken oder nur noch Hilfe
anzubieten, wenn es absolut nicht anders geht. Doch wie sieht es
in der Realität aus? Bleibst Du standhaft und stehst für Dich und
Deine Entspannung ein?


Echt? Hand aufs Herz jetzt: Du kennst es sicherlich, dass Du
rückfällig wirst und in Dein altes Verhaltensschema zurückfällst?
Willkommen im Club! Höre Dir daher unsere einfach umzusetzenden
Tipps an, die Dir helfen können, in Zukunft besser mit Deiner
lobenswerten Hilfsbereitschaft umzugehen, mit dem Ziel auch
Gegenleistungen nicht nur zu akzeptieren sondern auch aktiv
einzufordern.