Ausflug in internationale Gesundheitspraktiken

Sonja ist schon über einen Monat in Paraguay und macht gerade
ihre Erfahrungen, wie die Menschen dort mit der Hitze fertig
werden.


Ideal und überall genutzt wird Tereré, ein Getränk in
Lateinamerika, das zur Erfrischung und Hydratisierung vor allem
in der heißen Jahreszeit dient. Dieses Getränk ist eine Version
des Mate-Aufgusses mit kaltem Wasser, Eis und/oder Kräutern.


Dafür gibt es spezielle Thermoskannen, entsprechend passende
Eisstangen und isolierende Trinkgefäße. Das Getränk hat man immer
dabei und regelmäßige Tereré – Pausen sind gemeinschaftliches
Ritual und gesundheitliche Maßnahme in einem.


Was die Latinos noch anwenden, um gut mit der Hitze fertig zu
werden, erfährst Du in dieser Episode. Wir laden Dich zu einem
Experiment ein, die Erfahrungen auch in anderen Ländern bei
extremen Außentemperaturen Hitze zu nutzen.


#Terere #Mate #Paraguay #Hitze #Hydratisierung