Hilfe! Ich brauche eine Auszeit.

Gehörst Du auch zu denjenigen, die es gewohnt sind, andere
Menschen regelmäßig zu unterstützen? Das kann vom einfachen Tipp
über Coaching oder psychische Hilfestellung bei der Bewältigung
von Problemen sein. Ist das ein Dauerzustand bei Dir? Dann
besteht auch für Dich durchaus die Gefahr, Dich selbst gestresst
zu fühlen.


Um dies zu vermeiden und Dich bei guter Energie zu halten, sind
regelmäßige Pausen sehr wichtig. Und von Zeit zu Zeit solltest Du
Dir auch eine längere Auszeit gönnen.


Welche Vorteile solch eine Auszeit in Bezug auf Stressvermeidung
und Neuorientierung hat, erfährst Du in dieser Sendung. Ist es
notwendig für die Auszeit an einen anderen Ort zu fahren? Wie
wichtig ist Fürsorge für Dich selbst? Was sind bspw. Exerzitien
und wozu dienen sie?


Sei gespannt auf unsere Erfahrungen und Impulse für Deine
Auszeit.