Bei Verspannung und Krämpfe im Bauch

Es ist eine Atemtechnik um den Bauch zu entspannen. Oder auch
allgemein um das Nervensystem zu beruhigen. Um von dem Fight-Flight
in Entspannung zu kommen. Probiere es auch bei Periodenschmerz,
Blähungen oder um dein System nach einem stressigen Tag runter zu
fahren.