#66 | Warum Kalorien zählen Bulls#!t ist!

Vereinbare jetzt deine kostenlose
Erstberatung: www.deboragroneberg.de/private-session





Für viele erscheint Kalorien zählen der heilige Gral zu sein,
denn das System erscheint absolut einleuchtend. Aber warum gibt
es so viele Frauen, die trotz (teilweise sehr hohem)
Kalorien-Defizit und peniblem Tracking nicht abnehmen?





Die Gründe sind vielfältig:


Kalorienangaben sind ungenau

Es ist nicht egal, WAS wir essen

auch die Makroverteilung garantiert nicht, dass eine Abnahme
funktioniert

Kalorien zählen hinterlässt in der Regel psychische Spuren

Kalorien verleiten zu "weniger ist mehr"-Denken

ständiges Abwiegen als Voraussetzung

Kalorien zählen berücksichtigt nicht die hormonelle Reaktion
auf ein Lebensmittel



In dieser Episode erklärt Debora, warum all diese Punkte Kalorien
zählen zu einem fehleranfälligen System machen - und warum viele
Frauen ihrem Körper sogar nachhaltig schaden.





Vereinbare jetzt deine kostenlose
Erstberatung: www.deboragroneberg.de/private-session





Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH
erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In
Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht
bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur
Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten
gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.





____________________________________________________________________________





Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine
5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!