Haben Nachtschichten Einfluss auf die Abnahme?

Heute beantworte ich eine weitere Hörerfrage: Solltest du bei
deiner Ernährung etwas beachten oder anpassen, wenn du Nachts
arbeitest? Grundsätzlich gelten bei Nachtschichten keine
besonderen "Regeln", wenn du abnehmen willst. Welche Tipps ich
für dich habe und welche Schwierigkeiten Nachtarbeit beim
abnehmen mit sich bringen kann, erfährst du in dieser
Episode.


Ich freue mich über dein Feedback! Schreib mir deine Meinung,
Anregungen & Themen-Wünsche gerne als Rezension unter diesem
Podcast!





Links zu dieser Episode:


Brille gegen Blaues Licht (auf
Amazon): https://amzn.to/2BsH0DV*


Blogbeitrag Schlaf (Ursache
04): https://deboragroneberg.de/wordpress/keine-abnahme-trotz-defizit-moegliche-ursachen-teil-02/


Mit * markierte Links sind Affiliate-Links. Als Amazon-Partner
profitiere ich von qualifizierten Käufen. Auf diese Weise kannst
du mich bei meiner kostenlosen Podcast-Arbeit unterstützen. Für
dich entstehen keine Extra-Kosten.





SHOWNOTES:


Instagram: https://www.instagram.com/debora_groneberg


Facebook: https://www.facebook.com/deboragroneberg





Meine Bitte: 


Hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung, ein kurzes Feedback und
abonniere diesen Podcast.


Zeitaufwand: maximal 1-2 Minuten.


Auf diese Weise hilfst du mir, den Podcast immer weiter zu
verbessern & die Inhalte genau auf deine Interessen
abzustimmen. Ich danke dir von Herzen