Schlank bleiben im Urlaub?

Welcher Typ bist du im Urlaub - möchtest du dein Gewicht
unbedingt halten oder einfach nur die Zeit genießen? In dieser
Episode gebe ich dir meine Strategie an die Hand, wie du dir auch
im Urlaub keine Gedanken um deine Figur machen musst.


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 Inhalt:


Welcher Typ bist du? - schlank bleiben oder einfach genießen?



meine Strategie, wenn du im Urlaub nicht zunehmen willst



Warum es völlig okay ist im Urlaub zuzunehmen (wenn du danach
kein schlechtes Gewissen hast)



Wie ich meine Ernährung im Urlaub gestalte






Shownotes:


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