Kalorien zählen - ja oder nein?

Hast du schon einmal mit Kalorien-Zählen abgenommen - und
irgendwann ging es einfach nicht weiter? In dieser Episode
erzähle ich dir, warum ich keine Kalorien zähle, warum es viel
wichtiger ist WAS wir essen - und welche Gründe es gibt, warum du
trotz Defizit nicht abnimmst.


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 Inhalt:


Zähle ich eigentlich Kalorien?

Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße... Hauptsache die Kalorien
stimmen?

Du bist im Defizit und nimmst trotzdem nicht ab - mögliche
Gründe






Shownotes:


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