Vorermüdung im Krafttraining - Sinnvoll oder unnötig?

Nach einer dreiwöchigen Pause die dem ersten Wettkampf von Julian
in Ungarn geschuldet war quatschen Alex & Julian endlich
wieder über Fitness, Massiges Bodybuilding und heute unter
anderem auch um das Thema der "Vorermüdung". Wie sinnvoll ist es
mit Isolationsübungen den Muskel vorzuermüden. Profitiert man in
Sachen Muskelwachstum davon oder ist das eher unnötiger
Schnick-Schnack? Das und mehr in der heutigen Episode des
Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß beim Hören!





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