Jojo Effekt verhindern, Motivationsverlust & Maximalkrafttrest sinnvoll?

Hey Sportsfreunde! Mal wieder eine neue Episode für euch! Diesmal
mit den Themen: Jojo Effekt. Wie verhindert man ihn am besten?
Stichwort: Reverse Dieting. Die Sinnhaftigkeit vom
Maximalkrafttests & was man am besten bei Motivationsverlust
tun sollte. Viel Spaß dabei! Stellt uns eine Frage unter
"fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge
des Fitnessanleitung Podcast dabei !