#53 Willst du wissen, wie du wirkst?

Willst du wissen, wie du wirkst? In diesem Video bekommst du drei
Tipps, wie du das herausfindest. Instagramname yvonnedebark
https://www.facebook.com/yvonnedebark/
https://www.linkedin.com/in/yvonne-de-bark-757ba2151/,
https://www.pinterest.de/yvonnedebark/ www.yvonnedebark.de Mich hat
gestern ein Mann gefragt: „Oh, du bist Körperspracheexperte! Dann
sag mir doch mal, was ich verbessern kann!“ Ich schmunzelte und
erwiderte: „Das kommt ganz darauf an, was du bewirken willst.“
Plötzlich wurde er ganz in sich gekehrt und dachte lange nach. Nach
einer gefühlten Ewigkeit sagte er: „Darüber habe ich mir ehrlich
gesagt noch nie Gedanken gemacht.“ Wenn du mal überlegst: Du kannst
alles mögliche abgeben. Dein Marketing an Marketingspezialstein,
deine Buchaltung an Buchhaltungsspezialisten, deine
Unternehmensplanung an Unternehmensberater. Aber EINES kannst du
nicht abgeben: Deine Wirkung auf andere. Sobald du in
zwischenmenschliche Interaktion trittst, sei es Face to Face oder
auch “nur“ schriftlich, über Social Media oder „nur“ mündlich über
Telefon oder vielleicht in einem Video. Du wirkst immer! Und du
bewirkst immer etwas im anderen. Wäre es dann nicht hilfreich zu
verstehen, wie du auf andere wirkst? Wir gewöhnen uns im Laufe der
Jahre Verhaltensmuster an, die wir gar nicht mehr merken. Sie
schleichen sich einfach so ein. Aus welchen Gründen auch immer.
Vielleicht haben wir unbewusst ein Verhaltensmuster von anderen
übernommen, um zum Stamm dazu zugehören. Vielleicht hat uns ein
Erlebnis oder mehrere zu einer Haltung gezwungen, die unsere
Wirkung auf andere beeinflusst. Ohne dass wir es bemerken. Ich sag
dir, was ich damit meine: Ein Klient von mir wurde auf der Arbeit
jahrelang gemobbt. Es wurde so schlimm, dass er nur noch mit
eingezogenere Kopf in die Arbeit geschlichen ist. Dieses Haltung
hat sich in seinem Körper und seiner Muskulatur manifestiert. Es
war ein Teufelskreis. Seine krumme Haltung wirkte auf die anderen
wie eine Opferhaltung, dadurch fühlten sie sich ermutigt, ihn
weiter zu mobben. Ich will jetzt um Himmels Willen nicht sagen,
dass Mobbingopfern mit einer einfachen Haltungskorrektur zu helfen
ist. Da gehört wahrlich mehr dazu, das ist klar. Fakt ist aber,
dass schlimme Erlebnisse Einfluss auf unsere Körpersprache haben.
Selbst wenn es uns wieder gut geht, so bleiben doch die
Angewohnheiten, mit denen wir uns einst besser gefühlt haben.
Hochgezogenen Schultern, häufiges Blinzeln als Schutzmechanismus
oder zumBeispiel ein wippendes Bein beim Sitzen oder das ständige
Klicken des Kugelschreibers als Energieabbau. Wie also kannst du -
ohne ein Seminarbei mir gemacht zu haben oder einen Vortragbei mir
besucht zu haben - herausfinden, wie du auf andere wirkst? Das wird
natürlich schwer, aber du kannst es schaffen :-). 1. Zuallererst
musst du deine Wahrnehmungsantennen öffnen. Nimm dein Gegenüber im
Ganzen wahr. Achte auf seine Mimik, seine Augen, sein
Distanzverhalten zu dir. Achte darauf, wie dein Gegenüber auf dich
reagiert. Achte auf körpersprachlicher Zeichen des Unwohlseins und
überlege, ob es etwas mit deinem Verhalten zu tun hat. Bist du ihm
vielleicht zu nahe gekommen? Körperlich oder emotional? Aber habe
im Kopf, dass jeder hauptsächlich mit sich selbst beschäftigt ist
und die Welt aus seinen eigenen Augen wahrnimmt. Jeder hat seinen
eigenen Rucksack, aus dem heraus er reagiert. Überinterpretiere
also nicht gleich. 2. Nimm dich mit der Kamera auf. Ich kann es
immer wieder nur betonen: Nimm dich auf und schau dir das Video an.
Ich arbeite in meinen Seminaren viel mit Kamera. Mehr über die
eigene Wirkung kann man kaum erleben und daraus lernen. 3. Und das
allerwirkungsvollste: Frag einfach deine Freunde. Sag ihnen genau
wie sie Feedback geben sollen, damit es dich nicht verletzt. Sag:
„Ich würde gerne mal wissen, wie ich wirke, zum Beispiel, wenn ich
später die Präsentation halte. Würdest du mir bitte sagen, ob ich
nervös wirke, wie meine Haltung ist, ob ich zapple, ob ich
irgendwelche komischen Verrenkun