S09E02: Die Inneren Dämonen kennenlernen (#88)

 Worum geht’s in dieser Folge?


In dieser neunten Staffel von [Projekt: Leben] spreche ich ja
über eine  besonderen Gruppe von Personal Projects
beschäftigen, nämlich über unsere dunklen und düsteren
Projekte. 


Und in dieser zweiten Episode der neunten Staffel geht es um
unsere Inneren Dämonen. 


Ja, unsere Inneren Dämonen… Was meine ich damit eigentlich? 


Ich glaube, dass jeder von euch, der mir da gerade zuhört,
bestimmt ein Gefühl dafür hat, was ich damit meinen könnte. Und
gleichzeitig ist es gar nicht so einfach, die Inneren Dämonen
klar zu definieren und in generelle Worte zu fassen. 


Ich würde daher mal so sagen: Die Inneren Dämonen sind in
unseren Personal Projects dann am Werk, wenn wir Dinge tun oder
sagen, wo wir uns eigentlich denken: "Nein, so will ich nicht
sein. Das will ich eigentlich gar nicht tun, so will ich
eigentlich gar nicht reden." Und dennoch tun wir es,
immer und immer wieder, weil wir nicht aus unserer Haut raus
können und weil uns unsere Inneren Dämonen unser Leben lang
begleiten. 


Deswegen halte ich es für ein ganz wichtiges Personal Project -
ein Self Project, wenn man es genau nimmt -, dass wir
unsere Inneren Dämonen so gut wie möglich
kennenlernen. Wir sollten wissen wollen, mit wem wir es
da eigentlich zu tun haben in den Momenten, wo wir nicht gerade
stolz auf uns sind. Was sind denn die Situationen, wo wir immer
in die Falle tappen? Was sind denn die Auslöser, die Trigger, die
unsere schlechtere Hälfte zum Vorschein bringen? 


Interessanterweise gibt es viele Geschichten und Romane, wo es
immer wieder um die Auseinandersetzung mit den Inneren Dämonen
geht. Ein berühmtes Beispiel wäre „Der seltsame Fall von
Dr. Jekyll und Mr. Hyde” von Robert Louis Stevenson, wo
ja der an sich sehr ehrenwerte Dr. Jekyll ein Opfer seines
Inneren Dämonen, nämlich Mr. Hyde, wird. 


Ein anderes Beispiel wäre die Geschichte vom Phantom der
Oper. Die Geschichte finde ich überhaupt ganz besonders
spannend in Hinblick auf Personal Projects mit Inneren Dämonen.
Vielleicht hast du ja auch das Musical oder eine Verfilmung dazu
gesehen - oder gar das Buch gelesen - wenn nicht, hier kurz,
worum es geht: 


Da ist dieses Mädchen Christine, eine Sängerin in der Oper. Sie
ist die Hauptperson. Und dann ist da dieses Phantom der Oper,
eine geheimnisvolle Gestalt, die in den Katakomben der Oper
haust. Während Christine also auf der Bühne des Opernhauses
auftritt, geistert das Phantom quasi auf der Hinterbühne herum.
 


Das Interessante bei der Geschichte ist die Beziehung zwischen
Christine und dem Phantom. Im Musical ist das sowas wie eine
dysfunktionale Liebesbeziehung, aber man kann das auch ganz
anders interpretieren: Das Opernhaus, das steht für unser Leben.
Christine ist das Symbol für unsere öffentliche Persönlichkeit,
für das Bild von uns, das nach außen wirkt und täglich auf der
Bühne steht. Und das Phantom steht für Christines dunkle
Persönlichkeitsanteile, für das Düstere in ihrem Leben.
Christine und das Phantom sind also im Grunde ein und derselbe
Mensch, die gehören zusammen.  


Christine sagt ja auch, dass das Phantom ihr Lehrer sei, der sie
zu einer so guten Sängerin gemacht hat. Auch das ist symbolisch
zu verstehen: Unsere Inneren Dämonen sind es sehr häufig,
die uns zu Höchstleistungen antreiben und die auch dafür
sorgen, dass wir in Beruf und Karriere Erfolg haben. Unser
Antrieb kommt ganz, ganz häufig aus eher dunklen Quellen, aus
Kränkungen, aus Verletzungen, aus einem Gefühl des mangelnden
Selbstwertes und so weiter.  


Und dann kommt noch was dazu: Das Phantom trägt eine Maske.
Eigentlich ist das Gesicht des Phantoms entstellt, es ist
hässlich, aber durch die Maske sieht Christine das nicht. So geht
es uns auch oft: Wir erkennen unsere Inneren Dämonen oft
gar nicht, wenn wir nicht hinter die Maske sehen und
deren hässliches Gesicht erkennen. Unsere Inneren Dämonen
verstecken sich häufig hinter vermeintlich ehrenwerten Projekten.
Das Problem dabei ist halt nur, dass der Antrieb hinter diesen
Projekten eben dunkel und düster bleibt, egal, welche Maske wir
ihnen aufsetzen. 


Die Geschichte endet im Grunde damit, dass das Phantom das
Opernhaus in Brand setzt und zerstört. Wiederum symbolisch
interpretiert: Wenn wir nicht aufpassen, wenn wir unsere
Inneren Dämonen nicht im Zaum halten können, dann können sie
unser Leben zerstören. Und dass das keine Übertreibung
ist, kann jeder nachvollziehen, der Bekanntschaft gemacht hat mit
Inneren Dämonen wie Sucht, Depression oder übersteigertem
Ehrgeiz. 


Ich glaube, ich verrate kein großes Geheimnis, wenn ich sage,
dass die Auseinandersetzung mit unseren Inneren Dämonen eines der
herausforderndsten Selbstprojekte unseres ganzen Lebens ist. Denn
eines kannst du mir glauben: Jeder von uns hat seine oder ihre
Inneren Dämonen - und wenn du glaubst, du hast keine, dann hast
du einfach noch nicht gut genug in den Katakomben deines Lebens
nachgesehen. Nur weil du deine Inneren Dämonen nicht kennst,
heißt das nicht, dass du keine hast. 


Wie sollen wir jetzt mit unseren Inneren Dämonen
umgehen? Wie können wir ihnen überhaupt einmal auf die
Spur kommen? 


Ich kann euch sagen, wie ich es gemacht habe. Ich kenne einiger
meiner Inneren Dämonen, und ich muss sagen, schön sind sie nicht.
Aber ich kenne sie, und damit kann ich auch Schritt für Schritt
lernen, besser mit ihnen umzugehen. Für mich hat sehr gut
funktioniert, meinen Inneren Dämonen ein menschliches
Gesicht zu geben. Sie tatsächlich zu Personen zu machen
- genauso, wie es ja auch in den Geschichten von Mr. Hyde und dem
Phantom der Oper geschehen ist. Den Inneren Dämonen ein Aussehen
zu geben, vielleicht einen Namen, einen Charakter… und versuchen,
sie immer besser kennenzulernen, wann immer du ihnen begegnest.
Mit der Zeit kommst du vielleicht so wie ich drauf, dass ein so
ein Dämon verlässlich immer dann daher kommt, wenn du nicht
ausgeschlafen bist. Ein hässlicher, sehr grober Zeitgenosse, der
aber relativ gut berechenbar ist, wenn du ihn nur gut genug
beobachtet hast.  


In diesem dunklen und düsteren Personal Project „Deine Inneren
Dämonen kennenlernen” geht es also darum zu versuchen,
die Hinterbühne deines Lebens auszuleuchten und
mal genauer hinzusehen, was da so kreucht und fleucht. Kann gut
sein, dass das nicht alles angenehm ist, was du da zu sehen
bekommst. Dann geht es darum, dich mit deinen Inneren Dämonen
irgendwie zu arrangieren - quasi, mit ihnen zu
tanzen. Zu versuchen, mit ihnen weitestgehend
auszukommen, denn los werden tut man sie nur ganz, ganz schwer.
Ziel dieses Personal Projects wäre zu versuchen, deine Inneren
Dämonen so gut zu kennen und sie zumindest so weit im Zaum zu
halten, dass sie dir das Opernhaus deines Lebens nicht in Brand
setzen - wenn nötig mit Coaches, Beratern oder Therapeuten, die
dich in einem solchen herausfordernden Projekt begleiten und
unterstützen können.  


Also: Nimm deinen Mut zusammen, gib deinen Inneren Dämonen ein
Gesicht, schau ihnen in die Augen und reiß ihnen die Maske runter
- auch wenn’s weh tut. 


Für dieses überaus schwierige, dunkle und düstere Personal
Project wünsche ich dir von Herzen viel Erfolg!