15 Mikro-Entscheidungen zum Abnehmen | einfache Hacks für deine Ernährung

Yeah, Project Me 2024 ist da, hol dir hier die Challenge:


https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/project-me-28-tage-abnehm-challenge





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Project Me 2024 ist da





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Die Auswirkung von Mikroentscheidungen





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Mikroentscheidung 1 (Saftschorle)





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Mikroentscheidung 2 (Joghurt)





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Mikroentscheidung 3 (Burger)





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Mikroentscheidung 4 (Nudeln)





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Mikroentscheidung 5 (mehr Protein)





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Mikroentscheidung 6 (Scheiben dünner)





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Mikroentscheidung 7 (Proteinpulver)





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Mikroentscheidung 8 (Kartoffeln statt Spätzle)





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Mikroentscheidung 9 (Obst mit Hüttenkäse)





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Mikroentscheidung 10 (Rosinenbrötchen)





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Mikroentscheidung 11 (Chips)





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Mikroentscheidung 12 (Reihenfolge gegen Blutzuckerspitzen)





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Mikroentscheidung 13 (Frischkäse statt Sahne)





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Mikroentscheidung 14 (Reste aufbewahren)





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Mikroentscheidung 15 (im eigenen Saft statt Öl)





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Project Me erste Einblicke