#008 Wie kann der Weg aus einer psychischen Erkrankung heraus aussehen?

Herzlich Willkommen



In dieser Episode sitzen Teresa und ich wieder zusammen! Wir
haben noch einmal das Thema unserer ersten gemeinsamen
Podcastfolge aufgegriffen und sind mehr darauf eingegangen, wie
der 
Weg aus einer psychischen Erkrankung heraus aussehen kann.

Eine Angsterkrankung kann belastend sein, aber es gibt Wege, um
damit umzugehen. Professionelle Hilfe von einem Psychologen,
Psychiater oder auch von qualifizierten Coaches kann dabei sehr
hilfreich sein. Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie,
Expositionstherapie und Entspannungstechniken können verwendet
werden, um Ängste zu bewältigen. Es gibt auch Coaches, welche aus
einer eigenen Erfahrung heraus coachen, vielleicht kann auch
genau das einem eher entsprechen, offen über seine Erkrankung zu
sprechen.  Es gibt keinen “richtigen” Weg. Jeder Weg ist
individuell. Wichtig ist, Hilfe anzunehmen und vor allem sich vor
Augen zu halten… Hilfe anzunehmen ist eine Stärke, keine Schwäche
️

Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich

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Mein Name ist Teresa und ich beschäftige mich seit mittlerweile 9
Jahren mit der Persönlichkeitsentwicklung. Durch eine Angst- und
Panikstörung habe ich damals angefangen mich mit mir zu
beschäftigen.
All das, was ich in den letzten Jahren an Erfahrungen lernen
durfte möchte ich nun mit anderen teilen. Deshalb spreche ich
ganz offen über meinen Weg und wünsche mir sehr, dass auch DU
etwas von meinem Wissen und meinen Erfahrungen für dein Leben
mitnehmen kannst.

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