#24 - Abgrenzung - So kannst Du lernen nicht Ja zu sagen - psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz &
psychische Gesundheit! Folge #24: In dieser Episode zeige ich Dir
eine bzw. 6 Möglichkeiten, wie Du es für Dich üben kannst, Dich
einfacher abzugrenzen und nicht “Ja” sagen zu müssen. Das Nein
wäre dann der nächste Schritt.   


In dieser Episode erfährst du mehr über:


Selbsthypnose, die Dir das Bild verinnerlicht, wenn Du Dich
mal gut abgrenzen konntest.

Wie Du durch andere Dein Unterbewusstsein trainieren kannst

Wie Du anstatt “ja” zu sagen in den Modus “ich denke darüber
nach” kommen kannst

Verhaltenstherapeutische Übung

Arbeit mit den relevanten Anteilen

Was ist Deine Motivation



️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue
Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte,
Selbstentwicklung und mentale Gesundheit. Abonniere gerne den
Podcast und vielleicht helfen Dir die hier erklärten Methoden aus
der aktuellen Psychologie für Deine Eigentherapie. Du kannst mich
auch gerne kontaktieren: 


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