Psychohacks für ein glückliches Leben von Rolf Schmiel

Wir sind zurück aus der Sommerpause und damit sind wir auch schon
beim Thema: Nach den Sommerferien geht es für die meisten von uns
zurück in das "Hamsterrad" des Alltags. Leider fühlen sich immer
mehr Menschen gestresst und stark psychisch belastet, obwohl sie
im Wohlstand leben. Jeder dritte Deutsche ist sogar akut
psychisch erkrankt.


Wie kommen wir also zu dem gepredigten entschleunigten,
achtsamen Leben?


Hier setzt der bekannte Diplom-Psychologe Rolf Schmiel mit seinen
Psychohacks an: Mit seinen kleinen, leicht umsetzbaren Tricks
hilft er uns nach einer schwierigen Zeit wieder langsam auf die
Beine oder erleichtert uns ganz einfach den Alltag.
Schwierigkeiten mit dem Einschlafen? Beziehungsprobleme?
Prokrastionation? 111 (ungewöhnliche) Hacks, die nicht nur in der
akuten Krise helfen, sondern auch wirklich Spaß machen.


Zum Hörbuch von Rolf Schmiel kommt ihr hier: Rolf Schmiel:
Psychohacks für ein glückliches Leben - Hörbuch Download - Random
House Audio (penguin.de)


Über den Gast: Rolf Schmiel ist seit 1999
als selbstständiger Diplom-Psychologe tätig. Beruflich und privat
musste er seitdem schwere Schicksalsschläge und belastende Zeiten
überstehen. Doch mit Optimismus, Humor und den passenden
psychologischen Strategien hat er sich immer wieder
zurückgekämpft. Mit über 300 TV-Auftritten und mehr als 500
Radiobeiträgen gehört er zu den bekanntesten Psychologen
Deutschlands.


Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Damit
gerne an podcast@penguinrandomhouse.de


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