Bestseller-Autor Bas Kast im Selbstversuch: Glücklich und erfüllt leben

Jeder Mensch durchlebt Höhen und Tiefen, doch immer mehr Menschen
leiden unter Burnout-Symptomen und fühlen sich schon länger nicht
so gut - sie durchleben Zeiten, in denen die Seele irgendwie
hängt. Es gibt zahlreiche Ratgeber, die Diäten, Sportarten,
Meditationen anpreisen - es fehlt der Durchblick und den "Mental
Health Dschungel" zu durchdringen, scheint ein weiteres To-Do auf
einer unendlich langen Liste zu sein, zu dem man nicht kommt. Wie
kommt man also aus dieser Situation heraus? Gute Frage, das
dachte sich auch Journalist und Bestseller-Autor Bas Kast. Mit
seinem „Ernährungskompass“ ist er seit fast fünf Jahren
durchgängig in den Bestsellerlisten vertreten. Das Buch, in dem
er Studien zur guten Ernährung zusammenträgt, wurde über eine
Million mal verkauft und mittlerweile in 20 Sprachen übersetzt,
ist „Wissensbuch des Jahres“ - und im großen Erfolg hat Bas Kast
trotzdem eine Traurigkeit verspürt, die ihm zu einem neuen
Recherchethema geführt hat: Im „Kompass für die Seele“ geht er
dem Geheimnis eines gesunden Geistes, innerer Stärke und
Resilienz auf den Grund, und zwar ganz genau, indem er Studien
analysiert und vergleicht und natürlich auch im Selbstversuch
neue Wege zum Glücklichsein testet. 


Zum Buch "Kompass für die Seele"


Zum Autor: Bas Kast


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