#10 Gelassenheit! Tipps und Tricks für akute Stresssituationen!

Herzlich Willkommen, bei der 10. Folge meines Podcasts
"Selbstbedienung - Selfcare to go"


Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link
unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat


 


In dieser Folge erfährst Du:


 


Warum sich Menschen so oft beschäftig halten

Wie Du in einer Stress-Situation wieder ruhig wirst

Was Du bei akuter innerer Unruhe tun kannst

Was Du bei Nervosität tun kannst

Wie Du in solchen Momenten achtsam werden kannst

Wie Mentaltechniken Dir dabei helfen gelassen zu werden

Wie Du mit physischen Techniken gelassener wirst

Wie die Natur die dabei helfen kann gelassener zu werden



 


Ich freue mich sehr, wenn Du meinen Podcast abonnierst und wir so
zukünftig mehr Zeit miteinander verbringen können. Wenn es Dir
gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Rezension bei Itunes.


 


Gerne kannst Du auch in die kostenfreie Facebook Gruppe kommen um
Dich mit gleichgesinnten auszutauschen. Dieses Jahr (2021) findet
hier auch ein kostenfreies Ganzjahres-Coaching-Programm mit mir
statt. Dies ist eine einmalige Aktion, für die ich mich aus zwei
Gründen entschieden habe:


 


1. Ich möchte in diesen verrückten Zeiten so viele Menschen wie
möglich unterstützen ihrem idealen, sinnerfüllten Leben ein
Stückchen näher zu kommen.


 


2. Ich feiere dieses Jahr mein 10 jähriges Firmen Jubiläum, also
genau der richtige Zeitpunkt etwas zurückzugeben.


 


Du kannst jederzeit damit beginnen, da in der Facebook Gruppe
alle Inhalte jederzeit verfügbar sind. 1x im Monat finden auch
Live-Sessions mit mir statt, in denen die Themen, die im
jeweiligen Monat behandelt wurden besprochen werden. Auch hierzu
findest Du die Aufzeichnungen in der Gruppe
https://www.facebook.com/groups/selbstbedienung


 


 


Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:


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