Der Anhedonie im Alltag begegnen - eine Innenreise

Wie fühlt sich Freudlosigkeit an? Was ist überhaupt Anhedonie?
Wie lässt sie sich von einem normalen Stimmungstief
unterscheiden, und welche Ursachen liegen ihr zugrunde?


Diese und weitere Fragen haben wir Ihnen in unserem letzten
Podcast zum Thema Anhedonie, also dem Verlust der Freude oder
allgemein der Freudlosigkeit, nähergebracht. Wie Sie nun wissen,
handelt es sich hierbei nicht um eine eigene Erkrankung wie die
Depression, sondern um ein Symptom, welches bei einer Reihe von
psychischen Krankheiten aufkommt. Kreativtherapeutin Andrea Sturm
möchte Ihnen helfen, dieses Symptom zu lindern, und lädt Sie
diese Woche auf eine Reise in Ihr Inneres ein. Wirken Sie dem
Gefühl der inneren Leere entgegen und freuen Sie sich darauf,
Ihren eigenen Ort der Freude zu entdecken. Suchen Sie sich einen
ruhigen Raum, schalten Sie Ihr Handy in den Flugmodus, schließen
Sie die Augen und lauschen Sie entspannt dieser Meditation.


Bitte beachten Sie, dass diese Meditationen keine professionelle
Hilfe ersetzen.