Hypnobirthing Special: Atemübungen

In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine
Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing
Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung.


Folge 3: Atemübungen 
Im Hypnobirthing gibt es drei verschiedene Atemtechniken, das
heisst, es gibt für jede Phase der Geburt eine spezifische
Technik. Diese Techniken sollen in der Vorbereitungsphase erlernt
und konditioniert werden, sodass sie bei der Geburt ganz einfach
abgerufen werden können. Im heutigen Podcast stellt Nadine
Ballmer die Entspannungsatmung vor. Diese Atmungstechnik ist für
zwischen den Wehen gedacht und hilft dir, in dieser Zeit
entspannt zu bleiben.


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