Die Verbindung zu sich selbst

In dieser Episode geht es um die Bedeutung der Verbindung zu sich
selbst. Eine fehlende Verbindung zu sich selbst kann zu
emotionaler Instabilität, Problemen bei Entscheidungen,
körperlichen Beschwerden, Unzufriedenheit und Gereiztheit
führen. 





Erfahre hier, wie du diese Verbindung stärken kannst. Und weshalb
Achtsamkeit, Selbstreflexion, Selbstfürsorge, das Setzen von
Grenzen und die Entwicklung von Selbstakzeptanz so wichtig sind.
 





Reinhören lohnt sich!





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lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.





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