#20 Let’s play: Bewusste Berührung & Konsens für tiefe Intimität

So viele Menschen gehen völlig unbewusst in Berührung. Kein
Wunder: Es fehlt ihnen an Sprache und Werkzeugen, um mehr
Bewusstsein in den Körperkontakt zu bringen.


Dass Kommunikation nicht nur sexy, sondern auch super wichtig für
eine erfüllende Intimität und Sexualität ist, erfährst du in
dieser Podcastfolge.


Du bekommst Tools an die Hand wie das 3-Minuten-Spiel, mit dem du
deine Berührungen bewusster und achtsamer gestalten kannst.
Außerdem gebe ich dir ein paar Ideen mit, wie du einfacher “Nein”
sagen kannst, wenn dir das eher schwer fällt.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


was Konsens bedeutet und wie du diesen im Körperkontakt
erreichst.

in welche Rollen du während einer Berührung schlüpfen kannst.

wie du mit dem 3-Minuten-Spiel bewusster in Berührung gehst.

warum alles eine Übungssache ist und es so heilsam sein kann,
Berührung im nicht-sexuellen Kontakt zu erlernen.

auf welche verschiedenen Weisen du “Nein” sagen kannst.

warum weniger nicht immer mehr ist!



Ich hoffe sehr, dass dich diese Podcastfolge ermutigt, die Welt
der Berührung bewusst und spielerisch zu erforschen. Vielleicht
möchtest du auch neugierig mit dem 3-Minuten-Spiel in den
Körperkontakt gehen. Frage dich, in welchen Momenten du mutiger
sein möchtest, auszusprechen, was du magst oder was dir nicht
gefällt.





Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die
Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.





Show Notes:


 Ritual aus dem Neo-Tantra für mehr Intimität & bewusste
Kommunikation


 Das 3-Minuten-Spiel: Detaillierte Anleitung von Dr. Betty
Martin


️ #19 Kunst der Berührung mit Tantra-Masseurin Madlen
Thonhauser


️ #18 Was dich bei einer Tantra-Massage erwartet


 Deine Selbstliebe-Community im Pleasure Queens Club⁠


🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch


 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge