#14 Ausgebrannt und lustlos? So hast du wieder Freude an deinem Körper - mit Stress-Trainerin Lorena Tulimiero

Wie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar
keine Lust auf Sex?


Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper
auf Überlebensmodus. Alles, was für's
Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet.


Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller
Menschen senkt Stress das sexuelle
Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird durch Stress
bei allen Menschen verringert.


So war’s auch bei Lorena. Lorena
ist Stress-Trainerin und hatte mit 25
Jahren einen Burnout.


Welche Auswirkungen der Stress auf ihren Körper,
ihre Sexualität und Partnerschaft hatte und wie sie
aus dem Teufelskreis ausgebrochen ist,
hörst du in diesem Podcast-Interview.


Im Gespräch mit Lorena erfährst du:


wie du die Verbindung zu deinem Körper wiederfindest.

wie du mit Schuldgefühlen dir selbst und deine:r:m Partner:in
gegenüber umgehst.

warum nicht nur Stress ein Sex-Killer, sondern Sex auch ein
Stress-Killer sein kann.

warum es so wichtig ist, offen über deine Erschöpfung und
deinen Stress zu sprechen.

wie du dich aus dem Stress-Kreislauf befreist.



Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt,
die Signale deines Körpers
wahrzunehmen und ihn weniger als Feind, sondern
eher als Freund zu sehen. Frage dich,
wie du auch in angespannten Zeiten etwas Gutes für
deinen Körper tun kannst.


Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die
Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.


Hier findest du alle Infos zu Lorena:


Lorenas Website

Lorena auf Instagram

Lorenas Podcast “Burnout kennt kein Alter” auf Spotify