Routinen verändern!

Wer kennt sie nicht, die Routinen des Alltags. Wir fahren so ganz
nebenbei Auto, wir putzen uns im Unterbewusstsein die Zähne und
wir pfeifen uns so ganz nebenbei auf dem Sofa ne Tafel Schokolade
rein!


Was man an solchen Beispielen besonders gut sieht, und von diesen
gibt es bei jedem von uns hunderte, ist, dass man Dinge zur
Routine macht, die nicht zwingend eine sein sollten. Natürlich
ist es gut, dass wir nicht wie in der ersten Fahrstunde über
jeden Handgriff, jede Pedalbetätigung und alles im Umfeld beim
Autofahren nachdenken müssen, denn das entlastet so unser Gehirn.
Aber natürlich ist es auch schlecht, wenn wir auf dem Sofa beim
Schauen von einem TV-Format innerhalb einer Viertelstunde eine
Tafel Schokolade einatmen, ohne es zu merken.


Da aber solche Dinge Routinen in unserem Leben werden konnten,
können wir die doch sicher auch “umprogrammieren”!?


Ich habe im Sommer 2022 damit begonnen viele meiner vermeintlich
schlechten Routinen zu verändern. Nach kürzester Zeit wurden
dadurch neue Routinen geschaffen und heute sind die “alten”
Routinen nur noch am Rand präsent. Aber es dauert ein wenig das
ganze System umzuprogrammieren!


Was habe ich gemacht! Ich habe den Konsum von Snacks, wie Chips
oder Flips quasi komplett eingestellt.


In den Folgewochen habe ich mich mehrfach dabei erwischt, dass
entsprechende Artikel im Einkaufswagen gelandet sind. Ich bin
aber dazu übergegangen das natürlich vor der Kasse zu finden und
habe diese dann zurück gebracht!


Wenn man das ein paar mal ganz bewußt macht, dann kann man
plötzlich ganz entspannt am Chips-Regal vorbei laufen!


Ähnlich geht es mir mit der Bewegung! 8000 Schritte laufe ich
seit durchgehend 87 Tagen. Egal, ob Anreisetag im Flugzeug einer
Fotoreise oder krank, die Routine steht. Meine eigene Challenge
von 56k Schritten je Woche hat in diesem Jahr bislang jede Woche
geklappt. In Spitzenwochen bin ich fast doppelt so viel gelaufen!
Dadurch, dass ich das Messe, kann ich es nachhalten und kann es
anpassen, wo notwendig.


Wenn Du über rund 14 Tage eine neue Sache machst, dann wird diese
zur Routine! Mach etwas!


Jedem seine Meinung!


Ich bin ein großer Verfechter der Meinungsfreiheit! Schließlich
mache auch ich auf den unterschiedlichsten Kanälen regelmäßig von
diesem Recht gebrauch und setze mich genau deshalb auch sehr für
unsere freiheitliche, liberale Demokratie ein!


Es ist zwar nicht zu 100% erweisen, dass dieses Zitat wirklich
von Voltaire stammt, aber es ist verdammt viel Wahres dran:


Ich bin zwar anderer Meinung als Sie, aber ich würde mein Leben
dafür geben, daß Sie Ihre Meinung frei aussprechen dürfen.


Entscheidend ist allerdings ohne jeden Zweifel, dass eine Meinung
nicht die Fakten widerspiegeln muss! Wenn ich behaupte, bei
“Frank’s Schnack” handele es sich um ein Comedy Format in
Videoform, dann kann das meine Meinung sein, zielt an der
Wahrheit und den Fakten aber weit vorbei!


Genauso kann ich die Meinung vertreten alle Coca Cola Dosen seien
farblich laubfroschgrün! Ein Fakt wird es damit aber nicht, wenn
99,9% der Menschen in diesem speziellen Fall bestätigen, dass es
sich um ein knallrot handele! Es gibt also ganz offensichtlich
einen Unterschied zwischen Meinung und fundiertem Fakt.


Jetzt bin ich vorgestern Abend aus Zufall, und auch ein bisschen
aus Versehen bei Markus Lanz hängen geblieben. Und das hat mich
sehr ratlos zurück gelassen, genau wie Markus Lanz am Ende der
Sendung selber. Wer mehr als den YT Ausschnitt unten schauen
möchte, dem habe ich hier die gesamte Sendung in der Mediathek
verlinkt. Leider läßt sich das hier aber nicht so
nutzerfreundlich einbetten!


Was ist bloß mit der Menschheit los!? Wie kann man nur auf die
Idee kommen, eine Partei, in der ein absolut ungebildeter,
inkompetenter und sachlich absolut desorientierter Mann der
klimapolitische Sprecher ist, wählen? Ich empfehle wirklich
jedem, der auch nur im Ansatz darüber nachdenkt, die AFD zu
wählen, sich diese 35 Minuten reinzuziehen. Der Mann ist sachlich
einfach so neben der Spur, als würde er statt auf der Autobahn
auf dem Feldweg hinter der Leitplanke fahren. Ich bin entsetzt,
dass es 15% der Bevölkerung gibt, die bei Wahlen bereit sind, so
jemanden zu wählen. Was ist los mit euch? Versucht doch einfach
mal der Realität ins Auge zu sehen!


In seinem Statement vom Morgen nach der Sendung kommt noch einmal
Herr Zeilinger zu Wort. Allerdings mit einer echten
Binsenweisheit, ohne jeden Bezug zum Klimawandel! Hier das Zitat:
“Wissenschaft darf nicht behaupten, sie weiß sicher was kommen
wird”. Ich persönlich höre auch nie von Wissenschaftlern, das sie
zu 100% in die Zukunft Blicken könnten! Das ist der Sinn von
Wissenschaftlern, die sich mit der Zukunft beschäftigen, Dinge zu
prognostizieren und mit Wahrscheinlichkeiten zu hinterlegen. Wie
sich Herr Kotré selber disqualifiziert merkt er glaube ich nicht,
denn wissenschaftlich recht wahrscheinlich ist, dass er dazu kaum
in der Lage sein könnte.


Was war!


Ich war die Woche im Büro - ach nee, ich war die Woche kaum im
Büro!


Man muss es ganz klar. sagen, ich war krank! Und wenn ich mir
eines zeitlich nicht leisten kann, dann ist es Krankheit! Es
begann am letzten Wochenende mit einem Schnupfen, dann hatte ich
in der Nacht zu Montag solch massive Bauchkrämpfe, wie ich sie
erst einmal im Leben hatte, bei einer ganz üblen
Darmverschlingung, oder wie wir Pferdeprofis sagen würden, einer
Kolik .


Mein Bauch war dicker als letzten Sommer und fühlte sich an wie
ein Medizinball


Und als sich das beruhigte war der Schnupfen und der Husten
wieder da. Insofern haben wir die fotophonie-Aufnahme vom
Dienstag auf den Donnerstag geschoben und ich habe mich
einigermaßen auskuriert. Die Schnupfen ist nach wie vor
vorhanden, allerdings abklingend. Meinem Bauch geht es längst
besser!


Am Mittwoch habe ich mein Rad zur Reparatur und Wartung gebracht
und am Donnerstag schon wieder abgeholt. Neue Laufräder und
Schläuche, neu aufgefüllte Bremse, los geht es!


Donnerstag:


Freitag:


Jetzt gilt es erst bis Mitte Juni die Strecke täglich auszubauen
und dann die Zeiten!


Event-Tipp:


Triff mich auf dem Oberstdorfer Fotogipfel - ich
gebe 3 Workshops, Live-Bidbesprechungen und einen freien Vortrag
auf der Biergarten-Bühne!


Ich habe super tolles Feedback zu meinem Leica Q2 Kauf hier
erhalten:


Schaut gern mal in die Kommentare!


Euch Frank’s Schnack zu liefern fällt schwer!


VodafoneKabel-Störungskarte Freitag 20:30 Uhr:


Was wird!


Ich freue mich jetzt erst einmal auf das Pfingstwochenende!
Wetter wird ja super werden!


Am Montag zeichne ich 2 Bildbesprechungen auf, eine mit dem
Streetfotografen Maik Kroner und eine mit dem Streetfotografen
Thomas Bremer.


Am kommenden Samstag sind dann Fototörn und
Fotowalk am Airport!


Wer da noch mit möchte, zum Fototörn geht es
hier:


https://www.ff-fotoschule.de/photopia-hamburg-fototoerns?id=2722


Mit mir und der PHOTOPIA an den
Airport hier:


https://www.photopia-hamburg.com/programm/photopia-academy/fotowalks/flughafen-hamburg


Ansonsten möchte ich die Woche richtig in das Radtraining
einsteigen!


Instagram der Woche:


https://www.instagram.com/uglydesign/


Web-Tipps:


Menschen, die sich auf die Straße kleben, was ich absolut nicht
gut finde, werden wie (Schwer)Verbrecher behandelt, und auf der
anderen Seite gibt es das hier:


Da bin ich wirklich sprachlos!


Hier habe ich 2 Tipps aus der Community zum Thema Leica von
Barbara für euch:


Hier gibt es eine D-Day Dokumentation mit nachträglich
eingefärbten Material!


This is a public episode. If you would like to discuss this with
other subscribers or get access to bonus episodes, visit
frankfischer.substack.com