#98 Emotionales Essen verstehen und überwinden mit Heilpraktikerin Julia Sahm

In dieser Folge habe ich die Gelegenheit, mit der Heilpraktikerin
für Psychotherapie und Sportlerin Julia Sahm zu sprechen. Julia
teilt ihre Erkenntnisse über emotionales Essen und wie wir oft
unsere Gefühle mit Essen kompensieren. Sie betont die Bedeutung,
sich mit unseren Ängsten und Gefühlen auseinanderzusetzen, um zu
verstehen, was sie uns sagen wollen. Julia ermutigt dich, kleine
Schritte in Richtung Veränderung zu gehen, anstatt dein ganzes
Leben auf einmal umzukrempeln.


Mehr über Julia Sahm (⁠⁠⁠@julia_shinecoaching⁠⁠⁠) erfährst du
hier: ⁠⁠⁠shinecoaching.de⁠⁠⁠


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