#97 Wie Achtsamkeit unsere Resilienz stärkt mit Psychologe René Träder

In dieser Folge spreche ich mit Psychologe René Träder über das
Thema Resilienz und Glück. René erklärt, wie Achtsamkeit uns
helfen kann, unsere Resilienzfähigkeit zu stärken und wie wir
lernen können, ehrlich mit uns selbst und anderen umzugehen. Er
erklärt auch, wie das Streben nach Glück manchmal zu Stress
führen kann und warum es wichtig ist, unser eigenes Verständnis
von Glück zu entwickeln. Du wirst lernen, wie du mit Hilfe von
positiver Psychologie deine Werte im Alltag leben und
Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst. Mehr über René
Träder (Instagram: ⁠⁠@renetraeder⁠⁠) erfährst du hier:
⁠⁠renetraeder.de


⁠⁠Am Anfang dieser Folge habe ich dir mein neues Buch
"Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene
Schönheit des Alltags" vorgestellt. Du kannst es ab
sofort online bei Thalia vorbestellen. Ich würde mich sehr
darüber freuen! (mein Buch gibt's natürlich auch bei Amazon)


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