Staffel 2.4 Resilienz Teil 1

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Oder man
sagt auch, dass Immunsystem unserer Seele.





Zu den sieben Säulen der Resilienz gehören


Optimismus

Akzeptanz

Lösungsorientierung

die Opferrolle verlassen

Verantwortung übernehmen

die Netzwerkorientierung

die Zukunftsplanung



In den dieser und der nächsten Folgen geht es um die einzelnen
Punkte und wie wir vielleicht da auch wachsen können, um
resilienter zu werden.





Links:


Die sieben Säulen der Resilienz


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Redaktion: Fritzi Quiel und Nadja Puscher


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